第三百二十二章 广告拍摄
阿迪达斯的考虑感到满意，而阿迪达斯的效率更是高的吓人，要知道代言合同上午才刚刚签下，现在就将服装送了过来，这样的效率让人感到了恐怖，最起码张潇不认为自己的集团可以做到这样的效率。
“多谢了，替我给都德邦先生问好。”张潇笑着开口说道。
“张先生，这是我们的广告方案，您先看一下，熟悉一下流程。”青年又将一个文件夹递给张潇后开口说道。
张潇接过来看了一眼，就放在桌子上，开口说道：“方案没有问题，我基本同意，不过广告拍摄之后我希望出成片的时候我能够过目。”
张潇之所以这么说也是有着顾虑，毕竟现在的广告夸大其词的事情层出不穷，虽然是广告，但是张潇也不希望阿迪达斯公司信口雌黄，这对张潇的形象会有很大的影响。
“这是应该的，我回去后会跟总裁汇报。”青年对张潇陪着笑脸说道，毕竟对于张潇他可是闻名已久，之前之所以能够耐着性子等待也是因为张潇的身份。
张潇点了点头，随后就和王金明朝着外面的训练场而去，而青年也告辞而去。
下午的训练一开始，张潇就感觉到了王金明他们的专业性，虽说之前张潇也曾经训练过，不过那时候的训练不如现在，很多时候张潇的意见占了主要。
但是到了田管中心之后，王金明他们的训练计划制定下来后，张潇只需要去实施就可以了，如此一来，张潇训练一开始就感觉到了训练组的专业性。
张潇目前训练的主要内容分为了六项，第一项是跑步动作平衡，其主要目的是提高踝关节肌肉群的紧张度和稳定支撑能力，采用最高速度时的单腿支撑姿势。左脚用脚掌支撑，膝关节弯曲约90°，左手在肩部高度，右手在臀部高度，右腿高抬，右脚踝靠近臀部。
为了增加难度，张潇特地站在了不稳定的海绵垫上，以加大动作难度，从而增加训练的强度。
第二项是前倾快频跑，主要目的是提高起跑时的腿部动作速度和身体加速时的适当前倾，采用的方法是双脚并拢站立，前倾身体至失去平衡，而后以最快速度和频率加速。
一般情况下，张潇每次起跑后跑10～15米即可停止，不过训练的次数很多，主要是为了形成肌肉记忆，从而形成习惯。
第三项是踮步高抬腿伸膝走拉胶带，主要的训练目的是增加步长和步频，提高快速伸髋能力和踝关节肌群的紧张度。
采用的方法是在两个踝关节上系胶带，胶带的另一端固定于地面，摆动腿高抬并充分屈膝，脚靠近臀部，脚尖翘起，快速完成练习。
这一项内容要求强调的是爆发式伸髋和脚的下落扒地动作，迅速推动髋部向前。张潇为了让训练更有效果，胶带的宽度进行了增加。
第四项是小步跑训练法，主要目的是发展脚的动作速度和踝关节肌群弹性力量，采用很小的步长慢跑，强调脚底肌群的蹬地和踝关节屈伸动作，用脚掌蹬离地面。
这个动作的主要要求是脚部动作快速而落地轻，尽量减少脚掌与地面的接触时间，从而加快频率，是增速的重要保证。
除了这些动作之外，张潇还有力量训练和体能训练。
训练的计划密密麻麻，不过张潇对此倒是一项项完成，没有一丝懈怠，让原本有些担心的王金明忍不住松了一口气。
毕竟王金明现在作为张潇的训练组组长，压力也是很大的，虽说张潇现在成绩不错，测评成绩也很优异，但是赛场上的事情很多，突发情况更是层出不穷，为了张潇的训练王金明也是绞尽了脑汁。
而且更让王金明感到担忧的是张潇的身份，毕竟张潇的身份不仅仅是一名运动员，还有庞大的产业，如果张潇训练的时候不配合，他还真没有什么办法。
下午的训练到六点的时候才算结束，吃过