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庄宇杨明轩

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第613章 训练调整!
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  当然,对抗也是可以练的。

  但却有一个问题,那就是提升对抗的同时会影响到球员的灵活性、协调性。

  当初姚名就有专门增重,练对抗,提升对抗能力,后来他的对抗能力的确是提升了,但同时也牺牲了灵活性和速度,以及抗伤病能力。

  大众普遍认为,姚名的职业生涯屡屡遭遇伤病,只打了十年就不得不宣布退役是因为比赛太多,NBA的比赛,还有国家队的比赛,认为高负荷的比赛导致他受伤。

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  这的确是一个原因,但还有一个很大的因素,那就是体重!

  一个226cm的大个子,巨大的体重对身体,尤其是下肢的负担是极大的。

  如果姚名没有增重,他的职业生涯绝对可以延长个几年,同时在场上的速度也能更快,打的更轻松。

  只是很可惜......

  此一时彼一时,当时姚名所处的环境,联盟的比赛风格,都决定了他必须增重。

  好在他是个中锋,灵活性、协调下差一点影响并不会太大。

  可庄宇不一样,他是个后卫,他无法像姚名那样在低位站桩,用一些脚步和勾手去终结。

  他需要频繁的变向,需要做复杂的动作,需要极快的速度,还需要用各种方式去终结,比如拉杆、空中换手、折叠上篮......而这些,没有灵活性和协调性可不行。

  所以摆在庄宇面前的难题是。sxynkj.ċöm

  不增重,不提升对抗,那么可能无法
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第613章 训练调整!(2/3).继续阅读
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