第16章 运动会报名
利期期艾艾地看向桑榆，后者露出一个尴尬又不失礼貌的微笑，“我要报名三级跳。”
假如她只是一个普普通通的学生，或许看冯利这么可怜也就报名三千了，可惜她现在也是一个头上一把刀的可怜人。
三千米和三级跳，别看都姓“三”，练习花费的时间可不一样了，桑榆还真没这个精力。
由于校运动会即将到来，再加上实验特殊的期末排名，大家都希望能在运动会上取得一个好名次。这些天，操场上多了很多加训的学生。
四人小组的也是浪潮之一。
徐芷翘报了三千米，每天傍晚那点儿时间都去操场上跑圈，这种大长跑肯定要提前训练一段时间的，否则就算体力再好，也不一定能跑完全程。
跳高的训练场地和三级跳远的沙坑离得很近。
这一块训练场地的马路边边理所当然的成为了四个人放东西的地方。
四瓶水依次排开，徐芷翘路过的时候会停下来补充水分。
赵西西和桑榆都是报名的三级跳。此刻，老手赵西西正在向桑榆传输三级跳远的动作要领。
“像咱们校级的运动会，三级跳远一般都是助跑三级跳远。简单来说分助跑和跳远。”
桑榆：“……”废话文学算是被你玩儿明白了。
赵西西也觉得自己讲得很离谱，没忍住笑了下，“我的错我的错，我这里有视频，咱俩看看吧。”
赵西西手机里保存的是著名运动员的比赛视频，相当高清。两人边看边点头。
“喏，这里，”赵西西按了暂停，指着屏幕上运动员的身姿充当解说员，“第一跳是单脚跳，也就是说要起跳脚着地，第二跳为跨步跳，摆动腿着地，第三跳双脚落入沙坑。看起来还挺简单的吧。”
“助跑，单脚跳，跨步跳和跳跃？”桑榆思考片刻，总结到。
“yep！”
两人屏幕上谈完了兵，开始实战演习。
赵西西以前练过三级跳远，适应了两轮很快掌握动作要领，能跳得像模像样不算什么。
令人