第54章 秦清陌来电
上。
李沐拉着陆歌完成了这个动作，然后就笑呵呵的在她耳朵边轻声说道：“这个动作叫做金鸡独立，虽然说和传统的金鸡独立名字是一样的，但是其实动作已经发生很大的改变。”
“只要你按照这个动作站立一分钟，每天持续，那我用不了一个月的时间，你的身体平衡能力就会得到极大的提升！”
陆歌这个时候才从最初的那种慌乱中回过神来，知道李沐这是在故意报复自己。
回过神来之后，陆歌赶紧开口对着李沐大声的喊道：“我不要什么金鸡独立，也不需要让自己的身体平衡性得到提升，你现在赶紧的把我放开！”
听到陆歌的话，李沐嘿嘿的坏笑了起来，对着陆歌说道：“那怎么行呢？这是你自己非得要求我给你制定的训练计划啊！当然得按时完成，不然这个训练计划就不会有任何的效果！”
李沐好不容易找到了一个能够报复陆歌的机会，哪里能够就这么轻易的放弃，所以说根本就没有松开手，而是拿着陆歌打算进行下一个动作的训练。
“好了好了！我不要进行这个训练了，我要进行基础训练，你赶紧放开我！”
陆歌此时后悔得不行，她终于明白了什么叫做搬起石头砸了自己的脚。
听到陆歌的话，李沐对着她问道：“你确定现在要进行基础训练了？”
陆歌这个时候已经后悔的不行了，所以说听到了李沐的话之后，几乎没有任何犹豫的连连点头。
“是的，是的！我现在要进行基础训练了，我不要学习你的这种训练方式了！你赶紧放开我！”
面对着陆歌的这个要求，李沐只是稍微的笑了一下，并没有立刻就放开陆歌，而是又让陆歌保持着这个姿势站立了一会儿，然后这才松开陆歌。
获得自由之后的陆歌，立刻蹲在了地上，然后赶紧的伸出手揉搓自己因为长时间保持着一种高难度姿势而有些酸痛的肌肉。
看着陆歌按摩着自己的肌肉，李沐就站在旁边嘿嘿的笑了起来。
“怎么啦？这才只是哪到哪啊？你就有些受不了了吗？后面还有更加高难度的动作，你要不要体验一下？”
听到李沐这番调侃的话，陆歌狠狠的对着李沐翻了个白眼，然后没有任何犹豫的说道：“不用了！谢谢你的好意！”
说完这句话，陆歌就从地上站了起来，然后往外面跑了过去。
看着陆歌的背影，李沐忍俊不禁的哈哈大笑了起来，在陆歌的身后声的叫喊着：“你现在要去哪里啊？不是说还要我给你制定什么基础训练计划吗？”
本来都几乎已经是快要跑出院子门口的陆歌，听到了李沐的这句话，又站定了自己的脚步，然后回过头来看着他。
“我要出去跑步了，我才不信你能够给我制定出什么行之有效的计划来，相信你我才真是一个大傻子！”
刚刚经过那么一次的折腾，陆歌已经知道李沐这个家伙就是