173 笋
虽然不是特别顶饿，但是却是极好的营养物品。
乔宝儿喝了一碗之后其实还想喝，但是她忍住了，因为她知道待会还有更好吃的菜。
刚刚的汤准备好，接下来他们要做的就是胡萝卜蒜苗回锅肉。www.sxynkj.ċöm
这道菜要用到的是五花肉，胡萝卜，蒜苗，青椒，豆瓣酱，蒜，盐，老抽。
阿姨先将五花肉用水煮了七到八分钟，还放了一点姜和青花椒去腥味。
等煮好之后，五花肉和胡萝卜才开始切薄片。
蒜苗是切斜段，青椒则是切大丝，这些准备步骤做完之后，还是像之前一样。
起锅烧油，锅洗净烧热备用，锅热下五花肉。
此时的五花肉不需要加油来炒，因为可以用小火直接炒至出油。sxynkj.ċöm
制油之后放入蒜瓣酱和老抽上色，大概再翻炒了一下便好了。
这道菜非常简单，肉炒好之后直接加入胡萝卜，青椒和蒜苗翻炒。
然后加了一些调料之后看味道便可以了。
“可以了，可以来尝一下了。”看着乔宝儿，阿姨都知道乔宝儿想干什么呢。
试了一下，乔宝儿抿了下唇，其实她并不是很喜欢这道菜。
于是她们便直接将它装到了两个打包盒里边，快速地将这道菜做好。
于是就要进入到了下一道菜，下一道菜是香菇肉末炒冬瓜。
这道菜的用料是冬瓜，香菇，香葱，红辣椒，肉末，盐，蚝油，酱油，白胡椒。
这些阿姨是让乔宝儿给冬瓜切薄片的。
然后她然后配了一些红辣椒，葱，五花肉，还有香菇。
将这些食材全部处理好，该剁片儿的剁片，该剁碎的剁碎，剁馅的剁馅。
锅内放油，加入香菇开始煸炒，香味出来放入肉末，白胡椒粉充分翻炒。
炒到锅里面的食材颜色好像都变了之后，便开始放入冬瓜片翻炒。
冬瓜片翻炒均匀后加入蚝油，酱油，盐翻炒入味，再放入红椒粒香葱末。
此时的香味已经全部出来，乔巴还蛮喜欢这个香味的，一连吃了好几