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沈先生大腿我抱定了

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134 不是玩具
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  养丰富的问题,她决定了,还是要弄一个比较多食材的便当。

  那就弄一个蒜香蜂蜜,鸡肉加炒蘑菇杂蔬便当好了。

  首先拿出了冰箱里的食材,鸡胸肉是肯定要的,蜂蜜也需要,还要弄一些蒜剁成蒜蓉。

  其次就是蘑菇,胡萝卜,青椒,红椒,西芹,这些蔬菜。

  主食也是需要一些的,所以她准备了一些紫米饭,紫米和白米1:1的比例先泡着。

  把这些米饭泡了一会儿,然后洗干净,她就把这些米饭倒到了电饭锅中,将电饭锅插上电。

  等这些米饭煮熟,到时候直接放到便当里面便可以了,这就是一道主食了。

  看着已经解冻好了的鸡胸肉,这块鸡胸肉实在是太厚了,所以她打算先把它横切成两片。

  切好之后,她立马拿起了大刀,用刀背拍了几下那块鸡胸肉,然后就是准备腌制鸡胸肉的调料了。sxynkj.ċöm

  腌制这个鸡胸肉需要黑胡椒粉,蒜蓉,蜂蜜,生抽,还有油,需要这些东西混合之后腌制,所以她要先把蒜蓉弄出来。

  直接拿出了她之前买的一大堆蒜,她丝毫没有客气,直接就抓出了一把。

  先用刀把蒜头和蒜尾给切掉,她一点都不心疼浪费掉的蒜,把废料扔掉。www.sxynkj.ċöm

  随即就用大刀使劲的往上一拍,一拍一个,两个,三个,四个,那些蒜齐齐像是开花一般,花瓣全部散落。

  一个个红紫皮里面包着白肉,将外边那层红紫皮撕掉,全部处理干净,剩下的就是白肉蒜了。

  好在她之前买了搅蒜机,现在倒是正好用到。

  将已经全部处理好的蒜扔到了绞蒜机里,也亏的是绞蒜机够大。

  死死地按着绞蒜机的开关,只听到剧烈的绞蒜机运作声音,来回重复了几次,再去看容器里面的蒜。

  蒜已经全部被做成了蒜末,看着大小差不多了,她便停下了继续按着搅蒜机的动作。

  将蒜全部倒到一旁的盘子里边备用,接下来,就是去处理其他的食材了。

  蜂蜜鸡
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