第41章 四号坚果，不哭不哭
个月后。
10月27日，深秋来的很早，凉意入骨。
“嗬嗬——”
一只路障丧尸出现在院中。
移动速度和普通丧尸一样，在没有明确目标前很慢，但散发出的气场完全不是普通丧尸能够相比。
头上带着的路障，看起来好像是装饰，其实是肉体的一部分。
见路障丧尸出现在院中，四株【豌豆射手】和两株【双夹射手】全部准备攻击。
火力极其凶悍，一次性能射出八颗绿色子弹！
八颗子弹肯定是无法秒杀路障丧尸，但前方四颗lv4的【坚果】够路障丧尸啃半天的。
“小豌豆，先不要攻击！”
听到路障丧尸的声音，陈靓腰间挂着铁锹，从房间里窜出来。
经过一个月时间的训练，陈靓彻底瘦身成功。
刚来这个世界时是178斤，用了两次【咖啡豆肌酸】减到了160斤。
而经过这一个月的训练，他又减掉了15斤肥肉。
现在体重只有145斤！
而且，他并非通过节食瘦下来的，而是多到常人难以想象的力量训练。
节食减肥，会导致自身代谢下降，每天基础消耗热量减少，减肥效果非常差。
而减肥最好最健康的方式，就是通过力量训练。
将肥肉转化成肌肉，为了维持肌肉所需要消耗的热量远远超过肥肉。
天气寒冷，陈靓穿着针织毛衣，但出来对付路障丧尸时，将袖子撸起。
小臂上有非常明显的肌肉线条。
瘦下来后，原本的双下巴也消失，能看到明显的下颚线。
脸部具有轮廓感，双目明亮有神。
不说帅的多么惊天动地，现在的陈靓放在人群中，会让人一眼锁定。
由内而外散发出的自信，仿佛都在闪着光。
身材精壮，每一块肌肉都经过千锤百炼。
一头干练清爽的短发，整个人都充满着阳光运动的气息。
再也不是那个参加漫展时，拿着十几万的相机，自卑的站在人群角落中，偷偷去拍coser裙底的死肥宅。
陈靓看到院子中出