陆诗诗秦铮

　　。”

　　那一个世界她身体亚健康很严重，颈椎腰椎坐骨神经全是问题，更别说还有其他的。

　　就感觉自己身上没一个好地，而且情绪也很压抑，焦虑紧张。

　　哪怕睡觉，脑子里都在想事情，人也放松不下来。

　　直到生了场病，在那几天她突然间就顿悟了。

　　人忙忙碌碌到头来到底在忙什么，到底在为了什么忙。

　　为了让自己生活质量好一点，为了能够自由？

　　可如果忙碌半天的结果最后却是身体垮了，有可能钱没挣到，也没落下个好身体，那最后没能自由，更没什么质量可言。

　　与其这样，不如保证好身体的前提下再去做其他事，而且不要那么贪心，把一件事情做好就行。

　　病好后，陆诗诗便一点一点改变，首先就是减少玩手机的时间。

　　她发现玩手机最是伤身体，一是会不自觉就会浪费出去很多时间。

　　想着是用手机来作为生产力，可最后什么也没干，时间也不知道怎么都就过去了。

　　既然控制不住自己，那就舍弃，不如用笨方法，还是书籍笔记本。

　　这样虽说效率要比用电子设备慢得多，可却能够有收获。

　　有了收获才能谈效率，否则电子设备就算是再好，可是没有收获那也是白。

　　离开了手机，她的眼睛不会干涩了，她的颈椎腰椎也好了很多。

　　而最直观的影响就是她的情绪。

　　刷手机会让她在短时间内接触到大量的信息，而其中有很多都是负面的。

　　沉浸在其中不觉得什么，只是被迫跟着情绪走。

　　可殊不知在这个过程中情绪的变化便会影响到健康。

　　中医讲究情志跟五脏六腑都息息相关，而现代医学也证明了，人的很多病症都是由情绪引起的。

　　自然不可能生一次气就怎么样，可日积月累之下，这些情绪就会对身体产生很大的损伤。

　　放弃了玩手机，陆诗诗还发现自己貌似一天中多出了很多的时间，可以去做很多的事情。