第188章 慢熬粥最香
衡。”
“可实际上，这些粗粮吃过了对身体也是不好的，就像是这玉米来说，要是长期食用，很有可能患糙皮病。”
“这糙皮病虽然不知名，可是却会对人的身体各个方面都产生影响。”
“轻症会让人感觉到慵懒无力、唇部炎症、舌头红肿、食欲大减等等，而严重的情况，便会让人的皮肤出现红肿症状，长水泡、蜕皮，长斑……还有发生皱纹，这些都是糙皮病的症状。”
直播间。
“我靠，这么严重？！”
“主播刚刚不还说美容养颜吗？这也太吓人了吧？”
“放心吧，主播说的这种症状，除非一年365天，300天你都在吃玉米才会出现！”
“没有这么恐怖，不然主播怎么可能明知道这玩意有危险还吃？”
李远点了点头。
“嗯，大家放心，几天吃一顿这样的频率，是不可能出现这种情况的，我这么说的意思，只是让大家食物均衡而已。”
“而且大家要是吃玉米制品的时候，只要在里面适量的放一些碱，这样已不仅能够增加食物的口感，还能将玉米中的结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸，减少对身体的伤害，对营养也会更好吸收。”
锅中的大碴粥慢慢的煮着，李远中间只打开了一次锅盖，加了一些食用碱，而后便一直任它煮沸。
另一旁，李远倒是也并不是闲着，趁着这个功夫，又做了几道和大碴粥配套的小菜。
一叠萝卜小咸菜，一叠姜不辣咸菜，还有蒸好的花卷，再加上一颗流油的咸鸭蛋……
将这些都做好之后，熬了整整三个小时的大碴粥，此时也终于出锅了。
刚刚打开锅盖，一阵浓郁的香气瞬间扑鼻而来。
和平时喝粥不太一样的是，那本来小小的大碴子颗粒，此时已经十分的饱满，涨到了和玉米粒大小差不多的样子。
原本的芸豆煮出红色，此时已然消耗的差不多，反而入目所及大部分都是金黄色，色泽十分的诱人。
李远忍不住咽了口水，将锅内的大碴粥盛到了盆里，随后放到了一旁的饭桌上。壹趣妏敩m.sxynkj.ċöm
拖鞋，上炕。
给自己盛了一碗大碴粥