东北老林子的直播生活

　　。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“当然是享受了，学会了之后自己做啊！”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;相对于胡凯，李远虽然也是大口吃饭，可是不知道为什么，总觉得给人一种十分有涵养的斯文感觉。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;李远很少挑食，不管是青菜还是肉类都从来不介意。不过……对于采药的味道，李远的要求其实还是颇高的。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“豆腐和泥鳅，都属于营养价格高的食物。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“豆腐中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物都比较丰富，还有各种钙、磷、铁等多种身体所需的矿物质。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“而豆腐中的卵磷脂，更是能除掉附在血管壁上的胆固醇的好东西，对于血管硬化、心血管疾病都有预防的作用。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“例如老人因缺钙引起的骨质疏松，还有小孩的骨骼发育迟缓，豆腐都有很好的促进和改善作用，所以可以让他们多吃一些豆腐。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“至于泥鳅，也是比较适合老年人食用的，泥鳅富含蛋白质、维生素、糖类矿物质、维生素也比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，有利于人体抵抗血管衰老，而脂肪较低，胆固醇更少，有利于抗血管衰老还有心血管病人食用。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“总之，这道菜可以说是老少皆宜，大家都可以在家试一试。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;一旁，正吃着菜的胡凯还不忘记抬头含糊不清的补充一句：“最重要的是味道好！”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;……nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;胡凯摸着自己的肚子，一脸满足的感叹：“真好吃……”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;李远白了一眼胡凯：“你这句话，好像每次吃过我做的饭之后都能听见。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;胡凯急忙道：“我说的是认真的，确实是好吃啊！”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这一点，胡凯也丝毫不撒谎，自从李远回到样子沟之后，胡凯连以前觉得家里做的最好吃的红烧肉都不香了，没事的时候总想着来李远家里混饭吃。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;喝了一大碗的热汤，又吃了热豆腐，坐在炕头上的胡凯此时只觉得自己浑身都在冒汗。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“吃的好热，小远，我记得你家里有冻柿子吧？在哪，我去拿一个缓缓去。”nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;一旁，李远听见胡凯的话，却立即阻止说道：“不行！”壹趣妏敩