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第77章 找到那种撒娇的感觉才对
下午2.00，黄金枝和娜奥美准时来找叶春景。
叶春景花了一个多小时教她们练习俯卧漂和蹬池壁滑行。
这两个基础动作对体力要求不大，难度也很低，两个小妮子非常顺利的完成了规定的练习量。
4点钟以后，叶春景准备让她们扒着池壁练习打腿。
他看着黄金枝说道，“正确的打腿非常重要，在自由泳过程中打腿不仅维持着我们身体的平衡，而且提供了一部分前进的动力。你自己先把打腿技术要求听明白，然后再讲给娜奥美听，好吧？”壹趣妏敩
得到了黄金枝的确认之后，叶春景边讲解边示范，“打腿的时候有两点特别关键，其一是腰髋部发力，大腿带动小腿，膝盖和脚尖都要绷直；其二，打腿的幅度要小，脚跟出水即可，频率要快，要找到平常在家里用碗打鸡蛋的那种感觉就对了。”
黄金枝一脸懵逼，“叶老师，为什么要用碗打鸡蛋啊？”
叶春景被问蒙了，“嗨，你们家不用碗打鸡蛋难道用锅哈？”
黄金枝拧眉，“鸡蛋好可怜啊，连锅碗都要欺负它。”
叶春景这才明白人家和自己根本就不在一个频道上，也是，金枝玉叶的大小姐，怎么可能做打鸡蛋这种事呢！
“金枝，我们不扯没用的了。刚才两个技术要求你都听明白了吧？”m.sxynkj.ċöm
黄金枝点点头，偏头叽里咕噜的和娜奥美说了一通。
叶春景刚才讲解的时候，娜奥美虽然听不懂，但是看他的示范动作已经明白了大半。黄金枝把技术要求用英语讲了一遍，她便基本搞清楚了。
世间的事，眼高手低总是免不了的。过去上学时，老师的至理名言“一听就懂、一做就错”在这里又找到了鲜活的例证。
两个小妮子练习打腿的时候，一开始脚尖和膝盖还能绷直，但一会会工夫之后，膝盖便习惯性的弯曲，基本上是小腿打得异常欢快，大腿几乎不动了。
叶春景把两人的动作都看了几眼，便挥手叫停。
“你们的做的都不对，都想想我刚才说的技术要求！”
“叶教练，我们只是学了健身，又不是去参加什么专业比赛，不用那
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