第一百八十六章 张小鱼的忏悔
里已经看过了，我编了一套健身操，今天我就教给大家。”刘梗红教练的声音传来。
张小鱼的眼睛里露出了一丝兴奋。
终于要来了吗？跟着陈晨的歌一起运动，这感觉就像是陈晨在自己耳边一直鼓励自己，不要放弃，要坚持。
张小鱼心里对今天的健身充满了期待。
“来，大家跟着我一起，五，四，三，二，一。”刘梗红身体开始动了起来，同时健身房里《本草纲目》开始响起。
“跟着陈晨的音乐，一起来，go。”
张小鱼也绷紧了自己懒散多日的肌肉，学着刘梗红教练动了起来。
踩着《本草纲目》的节奏，刘梗红做起了一个个健身动作，并且嘴里一直说着鼓励的话。
“很棒，侧面，不要，弯腰驼背。”
“腰间的赘肉，我们咔咔，持续燃脂。”
“左脚，跟着，一起，comeon。”
“五六七，换。”
张小鱼在做最开始两个动作的时候，十分兴奋。
动作简单，只是用手拍自己的小腿和大腿。
听着陈晨的新歌，张小鱼感觉双腿和双手都有一股力量涌了上来。
到了第三四个动作，张小鱼觉得自己可能是因为很久没有来锻炼的缘故，呼吸渐渐有点跟不上了。
但看到身边的学员们各个精力十足，张小鱼也只好咬牙坚持了下去。
抬头瞥了一眼墙上的表，居然刚过一分钟。
“张小鱼，抬头挺胸，跟上我的动作。”刘梗红教练专门点名。
张小鱼不好意思的点点头。
第二轮动作开始。
教练的声音继续在健身房回荡。
“go，go，go”
“加油，一定要跟着我一起。”
张小鱼感觉自己的肺像是一个破旧的老风箱，努力在吸收着空气。
同时刚才颇具动力的腿和手也一下子变得酸软了起来。
张小鱼第一次觉得原来陈晨的歌这么长。
不行了，到了第二轮第三个动作，张小鱼的手和脚已经完全跟不上节奏。
看着周围依然活力四射的健身房姐妹们，张小鱼心里涌起了无限佩服。
果然好身材是有代价的。
到了第二轮第四个动作，张小鱼选择彻底放弃，大口喘气，并在心里忏悔了起来。
“对不起，陈晨，原谅我，作为一个宅女，我不配在健身房里拥有你的音乐。”
好不容易挨到健身操结束，张小鱼立马向刘梗红教练告辞。
“刘教练，你编的很好，只是我身体有