第229章 才刚开始就结束了
博带着小易云则找了张椅子坐下，准备观看许文的表现。
许文很快就换好一身练功服，李良带着他来到了一个比较空旷的地方。
李良看着还很兴奋的许文说道:“先不要兴奋，把心情平复下来，深呼吸，吐气，好反复深呼吸，吐气。”
许文很听话，按照李良所说的去做，深呼吸，吐气，深呼吸，吐气。
慢慢的，许文的心情平复了下来，没有那么兴奋了。
李良这才说道:“那接下来我就教你扎马步，也是练武最基础的一步，想要练武就必须学会扎马步。”
“好，你跟着我的动作学。”
李良马上展示了一个非常标准的马步站桩功。
预备姿势：放松直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖内扣10°左右；两臂自然下垂，掌心向内；身体中正，目视前方。
起势：掌心相对，两臂向前缓缓抬至与肩平；翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧；翻掌向下，两臂略收回，置于体前，同时屈膝下蹲成马步站桩式。
许文立刻有样学样，也扎了一个马步。
但是很不标准。
李良马上过来指导。
“双腿迈开，再迈开，再迈，与肩同宽，好。”
“膝盖弯曲不够，再弯，再弯，蹲深一点，还是不够深。”
许文一点一点往下蹲，脸蛋憋得通红，双脚已经在微微颤抖，很显然已经是快坚持不住了。
李良看在眼里，微微摇了摇头，嘴上却没有停止:“不够，还不够，再弯，一定要标准。”
许文没有说话，应该说已经没有力气说话，膝盖继续一点一点往下弯。
弯到差不多和小腿成90°，小腿已经颤抖到极点。
许文一声哎呀一声，再也坚持不住，一屁股坐到了地上。
李良眼神一凝，严肃喝道:“起来，继续。”
许文被李良喝得有点懵，一时没有反应过来。
易博坐在不远处看到这一幕不由得捂了捂额头，无奈的叹了口气。
小文这下怕不是刚开始就结束了吧？