第484章 强制休假
孩子们也被提前“培训”过了。靳朗和靳晴被告知，爸爸生病了，需要非常非常安静地休息，不能吵到他，也不能让他操心。两个孩子懂事得让人心疼，回家后主动放轻了脚步，说话都压低了声音，争着给爸爸端水、拿毯子，用他们稚嫩的方式表达着关心。靳朗甚至拿出自己珍藏的、认为最精彩的漫画书，说要讲给爸爸听，帮他解闷。小女儿的贴心，冲淡了靳寒心中不少被迫“闲置”的郁闷。
林文斌、赵玉梅和靳家父母更是轮番上阵，用各种方式“监督”和“照顾”。赵玉梅变着花样做营养餐，少盐少油，却尽量美味；林文斌搬来了棋盘，每天陪靳寒下两盘慢棋，美其名曰“锻炼思维，舒缓情绪”；靳父靳母则负责“盯梢”，确保儿子按时吃药、按时测量血压心率，并严格控制他每日用眼（非工作）的时间和活动量。
苏晚是总指挥，也是“铁面无私”的执行者。她制定了一张详尽到近乎严苛的“康复作息表”，贴在床头：
•7:00起床，测量血压、心率（由靳寒自己完成，苏晚记录）。
•7:30早餐（赵玉梅特制营养餐）。
•8:00-9:00在家人陪伴下，于阳台或客厅慢走15分钟，随后静坐或听舒缓音乐。
•9:00-10:30自由阅读（仅限于非专业书籍）或听书。
•10:30加餐（水果或坚果）。
•11:00-12:00轻度伸展或冥想练习（苏晚从网上下载了教程，陪着一起做）。
•12:00午餐，随后午休1-1.5小时（绝对卧床）。
•14:30-16:00休闲活动（可选择性观看不超过1小时的轻松影视节目，或与家人聊天，或打理简单花草）。
•16:00测量血压、心率。
•16:30下午加餐。
•17:00-18:00在家人陪伴下，户外散步（从最初10分钟，根据恢复情况逐渐增加）。
•18:30晚餐。
•19:30-20:30家庭时间（与孩子们游戏、阅读等，避免兴奋）。
•20:30服药，准备休息。
•21:00熄灯就寝。
这张表，精确到分钟，几乎剥夺了靳寒所有的“自由”。起初几天，靳寒极度不适应。习惯了分秒必争、随时待命的工作节奏，突然被按在这样一个缓慢、单调、近乎“无为”的框架里，他感到烦躁、空虚，甚至有些坐立不安。尤其是每天上下午各一次测量生命体征时，看到血压计上仍有些偏高的读数，或者感觉到偶尔仍会出现的、轻微的心悸或早搏，都会让他心情低落，产生一种“自己成了废人”的挫败感。
“晚晚，我是不是好得很慢？”一次午睡醒来，他望着窗外灰蒙蒙的天空，有些消沉地问。
苏晚正在一旁用笔记本电脑处理一些研究所必须她过目的邮件（她将工作压缩到最低限度，且绝不带到靳寒面前），闻言立刻合上电脑，坐到他床边，握住他的手：“胡说。陈主任说了，你这次是‘急刹车’，身体需要时间适应和修复。血压、心律的稳定需要过程，神经系统的调节更需要耐心。你看，你现在头晕好多了，脸色也红润些了，晚上睡得也比之前沉了，这都是进步。我们不急，一天一天来，好不好？”
（本章未完，请点击下一页继续阅读）